Aburrimiento, cansancio, cómo dejar de postergar? por @laszlobekes
Hay ciertas tareas que nos aburren, pero pueden ser un componente natural del trabajo que desempeñamos. Probablemente un 20% del tiempo que una persona dedica a su trabajo está haciendo cosas que preferiría no hacer, pero es obligatorio ejecutarlas para ser exitoso. Eso frecuentemente lleva a la persona a posponer lo que le aburre y esto también puede ocurrir cuando:
- El trabajo es cíclico y se está en un punto bajo del ciclo de ocupación.
- La persona está cansada.
- La persona simplemente está en el trabajo equivocado.
Postergar o aplazar acciones afecta a todo el mundo, pero para algunos se puede convertir en una adicción. En esa condición, las personas evitan el trabajo que está frente a ellos y terminan yendo a casa para frenéticamente tratar de terminar lo que fácilmente hubieran podido completar antes de la cena. Este fenómeno de postergación puede ser paralizante y estudios recientes indican que magnifica el estrés, reduce el desempeño y lleva a problemas de salud. Para superar el modo de aplazamiento y mejorar la salud y la productividad es necesario superar hábitos mentales negativos:
- Excusas para postergar
- Manejo del cansancio
- Ciclos de baja ocupación en el trabajo
- Se está en el lugar apropiado?
El artículo completo está en mi blog http://bit.ly/29sBqDI.
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